网上流传一句话：“中医让你稀里糊涂地活，西医让你明明白白地死”。作为肝胆保健导引的践行者，初闻这话，立即心生同感：这导引跟中医一样，也自带让人“稀里糊涂活”的属性吧？哈哈调侃归调侃，严肃论证，以理服人，还是必须滴。

不手术，不吃药，导引+锻炼，就能排胆结石。别说吃瓜群众不信，受益的当事人也直呼神奇，就算身体诚实地感觉到了好转，口干口苦好了，腹胀腹痛好了，排出的石头也亲眼看见了，B超报告有变化了，头脑还是总觉得这事玄得很。

正好，有一位朋友L君，体检时偶然发现疑似有多发肝内胆管结石，之后在我们这儿接受了间断的导引，并随访了十个月。这个案例清晰地展示了导引的即时的、短期的和长期的效果。现整理报告如下。

L君于2020年5月在中南大学湘雅二医院行B超检查，发现：

1.胆囊多发息肉样病变；

2.肝内多发细小强光点，考虑肝内胆管结石。

排石前医院B超检查报告单

我们给L君做了个间断施行导引的方案：

进行两天导引，观察排石情况，直至排石停止；再进行两天导引，观察排石情况……反复进行。

5月26日，导引前，L君在指导下进行结石分离，未见结石。

26-27日两天，L君接受导引，每天1次，每次2小时。自28日起，L君陆陆续续分离到结石，持续了7天，收集到多量黄色砂粒样结石。之后，不再分离到结石。

5.28-6.4排出的结石

6月6-7日，L君第二次接受导引。6月7-8日两天，连续分离到多量黄色和棕黑色砂粒样结石。之后，又不再分离到结石。

6.7-6.8排出的结石

6月13日，L君第三次接受导引。14-15日两天，又分离到很少量黄色砂粒样结石。量少未单独留图。

L君在接受导引的同时，学习了配套的自我锻炼方法，并在每次接受导引后进行了自我锻炼。在接受导引排石这半个多月时间内，她的饮食起居如常，没有特别的改变，仅在6月6日和7日，因感冒自服过煎的中药汤剂。她在这之后两天分离到的结石颜色类似药汤，推测可能跟药物色素引起结石外表着色有关。

之后大半年，在日常生活中，L君间断进行过配套的自我锻炼，自述因从来没有建立过锻炼的习惯，坚持得不太好，三天打渔两天晒网的节奏。第三个月和第六个月时回访，她报告说，近几年逐渐产生的口干口苦、饭点时腹部饱胀无饥饿感的感觉，不知不觉均有改善。L君没有寻求其它肝胆方面的治疗和保养。

2021年3月1日，L君在年度体检时复查B超，肝内的细小强光点消失了，胆囊内壁也由“多发息肉样变”变为“囊壁欠光滑，探及一个小息肉”。

导引+锻炼10个月后的B超复查

  小 结  

1.L君没接受导引前，大便分离不到结石；每次最快在接受导引1-2天后，大便中开始分离到结石，数天后慢慢又分离不到。这个现象可以重复发生，胆道好像装了个开关，一接受导引这开关就拧开了，石头就下来了，停止导引，开关好像就会关上，排石就停止。这有力地说明了导引和排石之间的强相关性，说明导引有排石的功效。

2.B超下肝内发现细光点时，因为检测精度的限制，对直径3毫米以下的结构不能准确识别，一般不能作出结石的诊断，最多只能判为“疑似”，但结合在接受导引前后对结石分离的观察，我们的经验是，至少绝大多数的“肝内光点增粗”者，接受导引后会有结石排出，排石效应发生后，这些光点会变化。这种手法导引可考虑作为肝胆管小结石的辅助诊断方法。

3.L君跟其他一些接受导引的人一样，在一段相对比较长的时间后，不知不觉之间，肝胆系统的别的问题，也得到了改善。经常有接受过导引的人报告，跟慢性炎症相关的息肉、囊肿、胆管壁和胆囊壁粗糙增厚等得到持续的改善，口干口苦、腹部背部疼痛等全身性的不适缓解。这说明这套"导引+锻炼"的方法，不仅改变了胆道的动力学，可能还逆转了组织、脏器和细胞的炎症和衰老的状态，导引有提升生理状态的功效。

 相关研究简介

唐光斌教授研究导引排石法30余年，他主持的国家体育总局气功中心科技攻关项目:《体医融合机制下常见慢性病预防和康复的健身气功运动处方研究》，设有结石处方专章。进一步了解这种排石法，请加肝胆保健咨询微信号"gdbjzx"，欢迎您与我们交流。