这里所列案列，均为首柱养生功习练者祛病案例，是史料写真。为保护个人隐私，案例中的人物，均做了一定的相应处理。以史为鉴，仅供参考。分享成果，抛砖引玉。

一、骨质增生

    案例：王某，男，沅水勘测队工程师。
　　1989年6月，王某经其亲戚介绍，来到我处要求为其治疗他多年未愈的腰椎骨质增生病痛。王某来到时，症状是佝偻着腰，一脸痛楚的表情。
　　王某告诉我，他在沅水勘测队工作，是一名工程师，他的腰痛近20年了，发病时非常疼痛难受，经常不得不请病假在家休息，严重影响着他的正常工作和生活。他还告诉我说他的腰痛病已经在医院接受过检查，医院诊断他的腰痛病结论为腰椎骨质增生，他也接受过医院为他的腰痛病的药疗、理疗等治疗方法，尽管通过医院的治疗，他的腰痛病有所缓解，但还是经常要复发。
　　听了王某的病历介绍，我心里有了80%治愈他的腰椎骨质增生的把握，因为这一病例在我本人身上已经有过治愈的先例。
　　在我少年时代，由于参加体育运动过于猛烈，加之运动场地条件的限制，我在坚硬的水泥地板上练习鲤鱼打挺和后倒跌功夫等武术动作时曾不慎跌伤腰部，当时年轻也没有在意，忍一忍也就过去了。后来，随着岁月的流逝，出现了剧烈的腰疼疾病，经医院拍片检查诊断：L12突变、脊柱开裂、腰椎骨质增生。为此，我曾一次又一次地去了医院接受治疗。一般是腰痛时就去医院，经医生治疗后腰就不痛了，可是，过一段时间，腰又痛了，又去医院治疗，腰又不痛了，就这样反反复复，折腾了2-3年。这种病痛，往往在发病时，是非常难受的，身体既不能前俯，也不能后仰，连咳嗽都伴随着剧烈的疼痛。而每次医院治疗过后，有的医生建议我多休息，注意静养身体，要尽量少运动，有的医生开出的处方则是要我多运动，加强体育锻炼。
　　结果，医生建议的静养和运动这两种处方都不适合我，都没有从根本上解决我腰痛的问题，最后解决这一问题的，还是我自己。我运用静动的气功理论，专门针对自己腰痛这一问题研究了一套功法，彻底治愈了自己的腰疼疾病。
　　于是，我请王工程师先去医院接受缓解疼痛的治疗，等他腰不痛的时候，再来跟我练习那套功法。
　　后来，王工程师到我处学练了我教给他的那套功法，他也感觉效果很好，还把那套功法教给了一些具有同类病历的患者，深受欢迎。据他的亲戚郭某称，姑爷（即王工程师）自从练习了那套功法后，再也没有发过腰痛的疾病。

　　腰椎骨质增生随着一个人的年龄不断增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐开始衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。也有人认为椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。
　　腰椎骨质增生的症状，根据其病情严重程度不同而不同。早期腰椎骨质增生症状较为轻微，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。由于发病相对缓慢，一般不易引起患者重视。
　　随着腰椎骨质增生的加重，会出现椎间盘退变，椎体变形，相邻椎体间松弛不稳，活动时感觉腰部僵硬，疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激，可使腰部僵硬感更加明显，休息时重，稍事活动后减轻，过劳则加剧。
　　腰椎骨质增生严重时，增生物刺激或压迫脊神经，可引起腰部的放射痛，也可以出现腰腿痛及下肢麻木。椎体前缘增生及侧方增生时，可压迫刺激附近的血管及植物神经产生机能障碍。
　　产生腰椎骨质增生的原因较多，一般多与人体骨骼机能老化有关。随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。
　　另外，也与劳损、外伤或长期保持同一种姿势致使脊神经或局部受压有关。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。例如，重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变，这就不难理解，有不少专业运动员和体力劳动者，到了中老年以后，容易出现腰椎骨质增生，而近些年腰椎骨质增生年轻患者的比例在增加;像一些必须久坐、久站，长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生，如从事IT行业、电脑族、老师、会计、司机、打字员、手工艺品制作者等腰椎容易发生骨质增生。
　　气功祛病骨质增生功法，可参阅《怀化学院学报》（自然科学版）1990年第1期的《腰椎骨质增生的气功自我疗法》，动静世界网站（www.djsj.net）有全文转载。该功法是首柱养生功的拆功运用，它实际上就是根据首柱养生功第五节《通经功》的功法要求延展演化和第三节《脏腑功》的第三势揉腹匀气外加一个闭气式铁牛耕地三部分组成，从而形成针对腰椎骨质增生病理的强化功法。该功法安全可靠，经过了20多年的实践检验，目前还没有出现异常情况，而且功效显著。

二、结石

　　在气功康复中心，我们接待了许许多多的结石患者，有的案例给我们留下了深刻的印象，例如，我们接待的第一位结石患者，凝结着对我们极大的信任。又如，排石耗时最短的结石患者，给了我们极大的鼓励，而排石耗时最长的结石患者，使我们与患者都受到了意志力极大的考验并给了我们进一步研究与思考的空间。

　　案例1：覃某，女，湖南省怀化市第一人民医院医务工作者。
　　上个世纪90年代初，她曾因肺吸虫着床肋骨上而做了切除手术，切掉了几节肋骨。1991以来，她又经常感觉腰腹部有些疼痛，怀疑自己患有结石。
　　1992年7月16日，覃某去湖南省怀化地区第一人民医院做了个B超检查，报告结果显示：1、右肾可疑小结石。2、左输尿管上段结石。
　　按照当时的医院设备和医疗条件，医生建议覃某做手术取出结石，可是覃某因肺吸虫着床手术不久，想起麻药过后的那种伤口的疼痛就心有余悸，显得非常为难。为此，我决定为她用气功化解她的难题。我花了近1年的时间，研究了气功排石的功理功法，经过反复的实践琢磨，于1993年暑假期间开展临床实验，7月11日上午9点来钟对覃某进行第一次施功，第二天上午，也就是7月12日上午11点来钟，覃某告诉我她排出了小结石。这一惊人的结果，让我着实异常地兴奋。
　　覃某是我研究气功排石的第一位实验者，自从她第一次开始排石之后，我为她继续施功，就这样，它陆陆续续又排出了一些结石，她也自我感觉身体轻松了许多。我所获得的那一小小成功，与她的极大信任和积极配合是分不开的。
　　为了确证她排石的情况，1993年9月4日，覃某又去了怀化地区第一人民医院进行了结石B超复查，报告结果显示：双肾未见异常。
　　覃某的结石完全消失。
　　
　　案例2：陈某，女，湖南省黔阳县检察院。
　　1992年5月11日，陈某经湖南省怀化地区第一人民医院B超检查诊断结果为：1、双肾结石。2、右输尿管下段小结石。
　　陈某也不愿意接受医院的手术，曾多处求医用药，也均为排除结石。
　　1993年8月16日，陈某来到气功康复中心学习首柱功法，8月17日练功后，在下午6点半钟接受了气功施功治疗，之后，陈某继续自己练功，结果在8月18日下午6点钟时，陈某小便，排出了一粒黄豆大小的结石。记得当时陈某非常兴奋，拿着那一粒坚硬的结石给大家传阅，并连连不断地称道：没有想到气功真的有这那么神，这么快就排出了结石。
　　1993年8月27日，陈某去了之前为她做B超检查的医院进行复查，复查的B超报告单所下的结论是：1、右肾结石伴轻度积水。2、左肾、双输尿管及膀胱未见异常。
　　这一结果，陈某非常满意，因为之前是左、右双肾及输尿管均有结石，经10天的自练功与康复中心施功，排出了左肾结石输尿管里的结石，只剩下右肾里的结石，而且右肾里的结石也发生了位移，结石到了右肾下盏。
　　陈某一方面对自练功排出剩下的处于右肾下盏的结石充满信心，另一方面，又因单位工作忙需要返回单位投入工作，因而离开了气功康复中心，返回工作岗位投入了她的工作之中去了。
　　
　　案例3：罗某，女，湖南省怀化市石门小学教师。
　　1993年9月4日，罗某带着一叠不同时期的医院检查报告书来到气功康复中心，她告诉我们，1983年，也就是在10年前，她就患有结石，她看了许多次医生，做了许多次检查，吃了不少药，但总是未见排出结石。10年来，总是断断续续地疼痛，1993年的6月11日又发作了。我们看了她最近的一张检查报告单，那是1993年8月17日罗某在怀化市人民医院放射科照片报告书。
　　罗某1993年9月4日开始接受首柱功法，她在我们康复中心李、郭、钟等气功老师的辅导下，练了几天功后， 9月8日的下午7点来钟，第一次接受了气功康复中心的施功，9月9日的凌晨4点来钟，就开始了初步排石。但罗某的结石完全排出却耗费了50来天的时间，她看着病友们不断地来到康复中心，又不断地痊愈后离开了康复中心，心情还是比较着急，这从她练功期间不断地去医院做检查的频率可略见一般，差不多练功10来天，她就要去医院检查一次，检验一下练功的效果。尽管她痊愈不如有的病友快，但功夫不负有心人，最终还是完全排出了结石，罗某也十分的欣慰。她完全排出结石后，十分高兴，邀请气功康复中心全体人员做客她家，并杀了一头猪宴请气功老师，举家庆贺气功康复中心为她解除了10年来的痛苦。
　　为便于分析考究罗某的气功排石情况，这里再现罗某从接受气功康复中心功法前最近的检查报告书到最后完全排出结石的检查报告书，共4份，具体情况如下：
　　①1993年8月17日湖南省怀化市人民医院放射科照片报告书：原右输尿管中的结石伴右肾积水患者经治疗后复查，与本次照片比较：现腰4右侧横突重叠处仍可见一枚约0.5×0.8cm大小之阴影，于原位置一样，余尿路未发现阳性结石阴影。
　　②1993年9月17日湖南省怀化市人民医院放射科照片报告书：原右输尿管中的结石患者经治疗后复查，本次照片与8月16日（此可能为医生笔误，应为上述的8月17日。笔者注）照片比较，现可见原结石从腰4右侧横突处下降到骶髖关节下方附近。余路尿（此可能为医生笔误，应为余尿路。笔者注）未发现特殊。
　　意见：右输尿管下段结石。
　　③1993年10月9日湖南省怀化市人民医院放射科照片报告书：原右输尿管结石患者照片复查：现可见结石由右骶髖关节下方下行到输尿管开口处，（第三狭窄处）
　　④1993年10月25日湖南省怀化市人民医院放射科照片报告书：原右侧输尿管下段结石患者治疗后复查，与9.24（此可能为医生笔误，应为10.9，笔者注）照片比较：其右侧输尿管下段结石已消失。

　　上面是1993年结石患者通过气功排出的结石部分标本
　　为了让气功排石受到科学检验，气功康复中心当时的做法是，患者经气功排石前，先要到正规医院做B超检查，经气功排石后，又要到之前那家医院做B超复查。前后B超对照比较，确证结石患者排出了结石，不仅使气功康复中心安心，更使结石患者放心。
　　
　　从我们与结石患者交流的信息及相关资料分析，结石分布比较复杂，有尿道结石、膀胱结石、肾结石、肝管结石、胆囊结石等。结石形成原因也比较复杂，多与一个人的饮食和生活习惯有关，如少吃蔬菜水果、不爱喝水、久坐不动等，也与水源有一定的关系，如有的地方水质硬度较强，含钙镁离子浓度偏高，而当地人又直接饮用那种水源，尤其是直接喝那种生水等，还与一些药物刺激有关，也还与遗传有一定的关系。
　　因此，预防结石病，需要有良好的饮食生活习惯，如多吃蔬菜水果、多喝水，口服一些药物，一定要多喝水，还有，就是要多做一些适当的运动，如跳跃运动等，也可以通过长期习练气功进行预防。
　　首柱养生功的第三节《脏腑功》和第四节《腿膝功》对预防和治疗结石，有良好的效果。

三、肾病
　　

　　案例：冯某，男，怀化学院化学系88级学生。
　　20世纪80年代，我在怀化学院数学系工作，同时，兼任怀化学院武术协会副主席一职，时任武术协会主席的是体育系武术教练余学好老师，我们武协培训了一批又一批的武术气功爱好者学员，冯某，就是当年诸多学员中的一员。
　　冯某当年患上了一种肾病——现在想来仍让他觉得后怕的肾衰，因为与他同病房的具有同样病历的几位病友，都早已经离开了人世。冯某当时的身体比较虚弱，他本着抗病治病、强身健体的目的，与其同学们一起参加了当年的首柱气功培训班，收到了很好的功效。他不仅稳定了病情，而且感觉病情一天天在好转，后来还参加了运动量较大的硬气功和武术项目，在大学期间，还担任过大学生联欢晚会的气功表演节目主持人。如今，冯某担任着局级领导干部的一把手职务。他告诉我，现在之所以能够把握全局工作的良好运行以及得心应手地应酬各种场面而仍使他胜任本质工作，总忘不了当年师父为他量身定做的那套首柱养生功，使他战胜了病魔，养好了身体，强健了体魄。

　　
　　20世纪90年代初冯某与同学们一起练首柱养生功
　　
　　

　　同学们在练武术散打格斗，冯某在练首柱功祛病
　　冯某的肾病，从好转到治愈，至今应有20余年，身体仍处于良好状态。为表达他对首柱气功的深情厚谊，2013年7月18日，还专门写了一篇以“首柱气功让我重获新生”的文章致谢首柱养生功。
　　
　　肾病是肾病综合症简称，是以肾小球基底膜通透性增高为主的症侯群，肾病表症一般开始见于眼睑及颜面，逐渐遍及全身，严重者可有胸腔、腹腔积液及阴囊、阴茎、阴唇水肿，多为可凹性，全身浮肿。肾病可由多种病因引起，其临床特征为大量蛋白尿、低蛋白血症、高胆固醇血症及全身水肿。本病在小儿肾脏疾病中较为常见，分原发性肾病和继发性肾病两大类。原发性肾病又可分为单纯性肾病和肾炎性肾病、先天性肾病三型。肾炎型肾病往往易引起肾功能衰竭。
　　现代医学认为，肾的功能与下丘脑——垂体——肾上腺轴、下丘脑——垂体——性腺轴关系密切，可以调节机体的免疫功能。一个肾亏或肾气过早衰退的人，容易出现内分泌系统功能衰退，进而又可能影响其他内脏器官的生理功能，从而出现提早衰老的现象。而衰老现象又往往容易出现动脉硬化、高血压、糖尿病、腰酸背痛、腿膝乏力、慢性支气管炎、肿瘤等症，而这些疾病的伴随，又会进一步加速衰人老的进程，缩短人的寿命。
　　中国传统医学则认为，人的肾具有藏精固本之功效。《内径》所谓的“天癸竭，精少，肾气衰”，说明了人的衰老主要在于肾气的衰老。一个人倘若存在先天的禀赋不足，或者后天的饮食起居失调、房事无度、情绪低沉，或受长期的慢性病干扰，都将会损耗人的精血，肾作为人的藏精之脏，必然会受到影响，无论是直接还是间接，总之会受到影响。而肾气受损的人导致肾亏虚，往往会出现诸如体态虚胖、体表浮肿、头晕目眩、耳鸣耳背、腰酸背痛、腿膝乏力、发须早白、皮肤枯槁、牙齿脱落、失眠健忘、迟钝痴呆、好坐喜卧、小便不爽症状，而这些症状，正是衰老的征兆，故而称精血亏损、肾气衰退为衰老的主要原因。
　　因此，决不可小视肾病隐患，要特别注意关爱自己的肾脏功能，早发病，早治疗。无病也需养护，树立上工治未病的理念，保持健康的身体状态。

四、急症
　　

　　案例：陈陈，男，北京市私营企业主张某之子。
　　2012年夏，张某驾车带着她6岁的儿子陈陈与我们一家去参观北京动物园，我的小儿子与陈陈同龄，两个小朋友在车里说说笑笑，因而车里显得比较热闹，在回来的高速公路上，车辆非常的多，我们被堵上了，车辆走走停停，大约在下午4点来钟，陈陈突然喊肚子痛，而且在车里痛得哭喊不断，张某看着儿子的情境，十分着急，可是，她还得要驾车，也只有干着急。由于车子一时半会儿又不可能离开高速公路，因此，我对张某说，你注意行车安全，我用气功给陈陈调理一下，怎样？张某尽管自己是一名牙科医生，拥有自己的牙科实体医院，从医十余年，但对于气功，她并不是十分了解，而且之前，她的同学，也就是我的太太，也并没有说与她我研修气功的事情，若不是在高速路上这种应急的情况，我们肯定都会毫不犹豫地将陈陈尽快送到就近的医院去就诊，可是，在这种急无可奈的情况下，她也只有将信将疑地应诺了我的建议。
　　于是，我用气功给陈陈调理了约5分钟，问陈陈的肚子是否还痛？陈陈说不太痛了，不过还有一点点，我又继续为他调理10来分钟，陈陈说不痛了，又开始有说有笑了，又过了约2个小时后，我们下了高速，问陈陈肚子还痛不痛，要不要去医院，陈陈毫不犹豫地说，不痛了，也不去医院，于是，我们一起去一家餐馆共进晚餐，之后，我们又到了陈陈的家里坐了一会儿，晚上9点多钟，我们准备告别张某一家，陈陈再也没有肚子疼痛的迹象，两个小朋友玩得正酣，难舍难分。
　　
　　杨某，男，中学教师。
　　我与杨某是大学同班同学，大学毕业后，同学们都分赴不同的工作岗位上了，尽管已经几十年未曾蒙面了，但还是通过电话、网络等聊天了解对方的情况。说实在的，年过半百之人，大家聊天谈论更多的还是同窗往事和昔日友情以及健康问题。记得我与杨某QQ聊天，就曾聊到大学期间，我用气功为他疗伤的事情。那是1985年春夏之交，大学母校举办一年一度的大学生田径运动会，杨某在参加比赛中意外受伤，我用气功为他应急处理，从而使他能够继续参加比赛并获冠军。时隔近30年，大家都还记忆犹新。
　　
　　中医气功学指出，气功师发放的外气有一定的镇痛效应。关于气功为什么能够缓解疼痛的机理，一般认为，气功除了能一定程度地提高痛阈外，气功的入静、放松、调息以及气功外气，通过神经系统调节了机体内环境，纠正了产生疼痛的病理机制，起到消除痛源的作用。
　　上例施功情况，一般并不常用，只是在紧急状况下的一种尝试性应对。这里，我们也比较赞成《中华气功学》所阐述的观点：气功的临床治疗，主要是靠指导患者的自我锻炼来实现，由气功训练有素者发放外气的方法，其临床价值是极为有限的。在气功事业的发展历程中，社会各界有识之士曾对气功的物理、化学、生物物理效应进行过广泛地研究，那些研究一定程度上证实了气的客观存在，从而为中华气功事业的发展起到了积极的推动作用。但是，那场研究运动客观上也把气功外气治疗推上了国内气功热潮的浪尖。一时间，真真假假的气功外气治疗的“医者”遍布城乡，其热度甚至远在气功锻炼的普及之上。能否发放外气甚至成为衡量一位气功习练者水平的主要标准。使得群众性科学普及气功锻炼的正常开展受到了影响。当然外气热的形成原因还在于那种“超距”治疗方法的神秘感。由于“超距”治疗尚未得到现代科学的完全解释而显得引人入胜。
　　在有的学者看来，我们每个人随时随地都在进行着生命活动的新陈代谢，在这个代谢的过程中，气血在体内遵循着某种特定方式不断运行的同时，携带着一定信息的能量流也不断离开人体小宇宙而同外界大宇宙交换，释放出来的能量流就是所谓的外气。如此看来，所谓的外气，的确应该是人人皆有，而决非气功习练者所特有。二者的不同在于，气功习练者的外气是自为地发放，而常人的外气则是自在地散放。这，与我们定义气功为意识主导下的呼吸运动可谓不谋而合。再说，二者释放出的外气强度可能也不一样。
　　一般而言，凡练养气功者，是不愿轻易用所谓的外气给人治病的。根据上述分析可知，常人的外气，是一种维持人体正常代谢的生命运动过程中的东西，而气功习练者的外气，是一种意识主导活动，是根据练功者的意念而运行的。如果说常人的外气是为了维护生命体的“正常开支”，那么，气功习练者的外气则是为了某种目的的自身生命体的“超常透支”。在现实生活中，人们都知道不要寅食卯粮，要为来年留有余粮，练气功的道理也一样。对气功习练者而言，要练就控制自身气机运行的能力并不难，初学者即可以很快地达到那样的功力状态，但要达到能够控制自身生化能力的程度就不那么容易了。就好比蓄水池里的水，要把它放干不难，但要把它蓄满却不容易，而要保持水溢满池而又充满活力，那就更不容易了。如果一个气功习练者自以为学会了发放外气就招摇过市，处处显摆，不加节制地放纵个人的那一点点“能力”，刚开始时，他发放的外气可能还自我感觉良好，总觉得不错，可到头来终究是于人无益，于己无补。古代炼功家称这种做法为“倒丹”，是绝对禁止的。然而，在应急情况下，对于气功训练有素者而言，量力而行，偶尔为之，救人于危难之中，也未尝不可。
　　当前，尽管人们对外气治病还有一些不同的看法，但外气治疗对某种由于气机阻塞导致的疑难杂症，有时可能会收到出乎人们意料之外的效果，也是客观存在的事实。因此，气功外气的超距治疗存在着特别的科学研究价值和深远的哲学研究价值，许多问题有待深入研究。

五、气喘
　　

　　案例：李某，女，辰溪县一煤矿家庭妇女。
　　李某患气喘多年，其平常的正常呼吸，总是夹带着喘鸣声，遇冷空气或冷水刺激，其气喘就会加重，急促的呼吸声犹如抽动的风箱，呼隆隆地响个不停，同时，往往使她感觉到上气不接下气，并伴随着艰难地干咳现象。后来，我告诉李某按照首柱养生功的呼吸方法练习，不久她便感觉其气喘病得到了很好的缓解。
　　
　　气喘，一般认为是“哮喘”的俗称。气管患者支气管过敏，只要受到一点刺激就会有反应。而支气管受到刺激后会引起收缩、支气管粘膜肿大，粘膜并分泌粘液，经过一连串的作用后，支气管内径会变得狭窄。如此一来，只有极少数的空气可以通过，因而引起喘鸣及呼吸困难。气喘的诱因较多，除了灰尘及花粉等异物、感冒症状群及支气管炎等呼吸器官感染症外，温度的变化及各种压力也是引起该病的诱因。
　　中医则认为，哮和喘是两种不同的情况，喉中有声谓之哮，呼吸急促谓之喘，其发病与肺、脾、肾三脏有关。多因风寒袭肺、痰湿聚生、肺失宣降所致。由于肺气根于肾，如哮喘久延，肾气虚衰，可出现肾不纳气或上盛下虚的情况。《时方妙用哮症》就有记载：哮喘之病，寒邪伏于肺腧，痰窠结于肺膜，内外相当，一遇风寒暑湿燥火六气之伤即发，伤酒、伤食亦发，动怒、动气亦发，劳役、房劳亦发。
　　哮喘病发作前，多有鼻痒、喉痒、喷嚏、胸闷、咳嗽等预兆，多在夜间发作，突然感到胸闷，气促，呼吸困难，吸气短促，呼气延长，伴有哮鸣声，精神烦躁，汗出淋漓，严重时可出现缺氧现象，面色苍白，唇指紫绀，四肢冰冷等呼吸功能衰歇表现。发病初期多干咳、痰粘稠，之后咳出泡沫样痰液才觉得舒缓。该病若反复发作，多年之后可能会发展成为肺气肿病。
　　首柱养生功的第一章动功部分的第一节头颈功对气喘病就有很好的疗效，尤其是头颈功的第二势转头听虚。正如《健身气功》2013年第5期“健身气功基本要素解析”一文中所分析的那样，颈部第七颈椎棘突下有个穴位叫大椎，在其两侧0.5寸的地方各有一穴叫定喘。针灸原理告诉我们，大椎为六阳经总汇，而针灸定喘具有：益气通阳、宣肺平喘、退热止疟、凝神豁痰的疗效。
　　坚持习练首柱养生功的头颈功，尤其是强化转头听虚一势的练习，对于有效地刺激大椎和定喘穴，进而益气通阳、预防和治疗气喘，具有很好的功效。

　　
六、便秘
　　

　　案例：全某，男，某部队军转干部。
　　全某年轻时是一位军官，20世纪90年代，全某从部队正团职岗位转业来到地方，担任地方一单位的纪委书记。全某娴熟中国的悟文化，不仅知晓一些民间杂耍，而且他坚持科学不迷信，对那些杂耍有自己独到的见解。他为人非常谦和，勤学好问，也喜欢了解气功健身养身方面的知识。因此，我们常在一起交流。
　　全某告诉我，他在军营的生活还是比较艰苦的，不知怎的也患上了便秘的毛病，问我是否可以通过练气功解决他的便秘问题。我告诉他说从理论上是可行的，通过练气功可以加强肠胃蠕动，改变体内微循环，增强脏腑功能，但人体差异不同，有的人练气功效果明显，有的人练气功效果并不明显。我让他练练首柱养生功试试，结果，全某练了一段时期后，感觉他的便秘毛病缓解了许多。此后，我们联系更多了，也更深了，进而我们也结为了忘年交。
　　
　　便秘属于消化系统的问题，表现为大便干结，排便困难，不仅排便周期长，而且如厕时间也长。一般而言，将排便周期定于超过48小时为便秘。但是，也有例外者。如：有的人3—4天排大便1次，而且大便并不干结，排便也不困难，排便周期稳定且形成生活习惯，那就称不上是便秘。便秘者由于大便干结，如厕时间一般也较长，需要花费上半个小时或一个小时甚至更长的时间排便。
　　便秘的起因较多，主要有结肠性便秘和直肠性便秘两大类型。直肠性便秘系指食物残渣在结肠中运进过于迟缓而引起的便秘。直肠性便秘系指结肠运进正常，但在直肠滞留过久。从运动医学上看，排便主要依靠膈肌、腹肌、提肛门肌、肠平滑肌的协调运动，如果这些肌肉衰弱，即可引起便秘。此外，肠道刺激不足，肠粘膜应急能力较弱，神经系统紊乱者，也容易引起便秘。还有就是，肠内容物运进受阻，如梗阻，肛门疾患，如肛裂，药物影响，如氢氧化铝、鸦片等，也可引起便秘。
　　便秘常因起初不严重而容易被人们所忽视，认为便秘不是病，无需上医院治疗，久而久之，十分有害身体健康。便秘有报警象征，如便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等，一旦出现报警象征，应立即上医院确诊病因以便及早应对治疗。
　　便秘尽管可能称不上严重疾病，但却会让人尴尬，降低生活质量。因此，预防和及时治疗便秘，保持身体健康运转，是提高自身生活质量的有效途径。这里提供一些预防治疗便秘的几点建议，供便秘患者参考。
　　一要饮食均匀，多吃蔬菜水果和一些粗粮，避免食量过少或食品过于精心、缺乏残渣而对结肠运动的减少。
　　二要多喝水，根据养生经验，多喝水有助于排便。正常情况下每天坚持喝水自身体重的5—10%。早晨起床最好喝一杯500毫升温水，一方面可以补充一夜休眠导致的身体蒸发水分，另一方面可以帮助清理一夜休眠沉积体内毒素。
　　三要专心排便，避免排便时精神不集中，如：有的一边排便，一边看书报或玩手机、游戏等。
　　四要定时排便，形成排便生物钟，避免排便前念想别的事情而扰乱排便生物钟。早晨起床后，如果能形成排便生物钟是比较好的做法。
　　五要及时治疗肛裂及阴部疾病，避免那些疾病刺激影响排便。
　　六要适当运动，避免服用易引起避免的药物。运动量要适中，首柱养生功的脏腑功，尤其是其中的摇腹荡气和揉腹匀气两势，可强化练习。

七、颈椎病
 

    案例：简某，男，科研工作者。
　　简某曾是我的同事，我们常在一起练功。他告诉我，之前，他经常感觉头疼、头晕，自从跟着我一起练气功后，缓解了许多。为此，他曾登门要求我收他为弟子，当然，这是他的谦虚。他的学问做得非常棒，经常出国讲学，深受世界同行尊敬。其实，在我的心目中，我与简某只是朋友关系而非师徒关系。我告诉他，他之前的头疼、头晕等症状，可能是长期伏案工作导致的颈椎病所引发的，建议他注意休息，坚持练功，可以强化头颈功的练习。后来，简某去了中国科学院做博士后，我们联系便少了。
　　2012年夏，我陪家人去了趟北京，简某尽管才从国外讲学回京不久，却执意要以弟子的名义，宴请我和我的家人，他还专程邀约了我们原来的几个同事、同学，现在北京高校任职的谢某、罗某和中科院的席某及总参的刘某等一起聚会，为此，我也邀请了在京的弟子，地方驻京办刘某以及我太太的同学好友张某作陪。宴席上，简某告诉大家，他深深地感受到了气功对健康的好处，他本人是身受其益。现在，他仍在坚持练气功健身，他已经把气功作为自己健身养身的重要方法。
　　
　　《中医气功学》把颈椎间盘退变本身及其继发性改变，使其周围组织（神经、血管或脊髓）遭受不良刺激并引起相关临床症状者，称之为颈椎病。一般表现为颈背强直，单侧或双侧肩臂疼痛麻木，夜间加剧，时而可出现位置性眩晕，偏头痛，眼胀痛，耳鸣等。
　　我们发现，从事文字工作者，由于长期伏案看书学习与写作，颈椎病几乎成了这一人群的职业病。
　　同时，我们也发现，颈椎病患者，可以通过习练首柱养生功并强化其中的头颈功，运用意识主导下的呼吸运动配以较大幅度的旋、转、点、伸等头颈运动，可以使颈部周围的肌肉、韧带和筋膜得到有效调节，从而使头颈部血液循环得到良好地运行，从而收到梳理颈椎，预防颈部肌肉僵硬、劳损和椎间盘突出等功效。

　　
八、阳痿早泄
　　

　　案例：好友S，男，某高校工作人员。
　　上个世纪90年代，好友S告诉我，他的夫妻关系不怎么好。我当时听了，感到很惊奇。因为那时他还很年轻，也才结婚几年。出于对我的信任，他告诉了我他们夫妻关系并不怎么好的实情，他说他既阳痿又早泄，他妻子为此很不满意，他问我有什么办法化解他们夫妻之间的那种尴尬局面。我建议他去医院求诊看看，他却更希望自己的那个隐私作为一个秘密保留。
　　于是，我便开始带着他练首柱养生气功。我们经常在一起练功、交流，他通过百日筑基功的练习，已感觉到丹田充盈，精气回荡，阳举挺壮，夫妻关系趋向和谐。
　　
　　阳痿是指在男欢女爱的性交活动中，男性阴茎不能勃起或虽能勃起，但不够坚挺、持久。早泄是指男性射精过快，一般在男女交合不到2分钟即射精。阳痿早泄是两种不同的病态，但有着密切的联系，严重影响着夫妻生活的和谐。研究资料显示，引起当今社会高离婚率现象的主要原因有三大问题：一是经济问题，二是两性问题，三是观念问题。两性生活是维持家庭夫妻关系的重要因素，健康的两性生活也是维持家庭和睦与社会稳定的重要因素。男性阳壮，除了良好的生活习惯和必要的膳食调理外，坚持体育运动，做些气功锻炼，也是一种有益的尝试。

九、神经衰弱

　　案例：吴某，男，湖南省委党校研究生部92级学员。
　　20世纪90年代初，我和吴某曾一起在湖南省委党校学习，尽管我们不同年级，也不同部门，他在研究生部，我在理论部，但我们作为湘西怀化的老乡，也常在一起相聚。当他得知我每天坚持练气功健身时，他产生了浓厚的兴趣，尽管吴某年长我近10岁，但他还是非常谦虚地请求我教他练功养生之道。他告诉我，他患有严重的神经衰弱症，经常头痛得很厉害，也经常失眠，医生给他开了不少的药，也没有起到很好的治疗效果。他希望跟随我练气功解决他的神经衰弱问题。
　　于是，我便带着吴某一起练首柱养生气功，他的神经衰弱症也逐渐得到了缓解，一个学期后，他的神经衰弱症消失了，饭吃得好，觉睡得香，精力旺盛，精神状态大有改观，记忆力也较之前强多了，学习效率明显提高。为此，他非常高兴，又邀请了研究生部的几位研究生同学，记得其中有怀化籍的雷某、邵阳籍的黄某、娄底籍的肖某等，我们经常在一起练功。后来，与党校相邻的公安专科学校和附近的财经高等专科学校的一些学生也跟着我们一起练功，他们都感受到了练功带给他们精力充沛的功效，尤其是患有神经衰弱症和失眠等症状者，通过练功体验，他们更是感受到了首柱功法的良好效果。
　　
　　关于神经衰弱，《中华气功学》认为，它是一种以大脑机能性为特征的一种疾病，多见于青壮年。中医学中的“郁症”、“失眠”、“健忘”、“心悸”等都属于此病范围。病程较长，症状时轻时重，病情波动多与心理、社会因素有关。
　　国内对神经衰弱的病因进行了大量的研究，归纳起来有如下三种情况：
　　一、精神因素。多数研究认为，精神因素是神经衰弱的重要因素。凡持续紧张情绪和长期内心矛盾冲突，如工作或学习过度紧张、不良情绪的影响、生活规律的被破坏等，致使神经活动过程激烈而持久地处于紧张状态，造成精神活动能力减弱而发病。
　　二、身体素质。包括遗传因素，先天或后天形成的个体生理特征和心理特征。本病患者的性格多偏于胆怯、自卑、敏感、多愁、多疑、主观、任性、急躁、好强、依赖性强，自控自制力差者。
　　三、其他因素。如人体遭受外伤、疾病、过度疲劳、营养不良等原因，致使人体的代偿功能减弱，对不良的外来刺激的耐受性降低，抵抗力减弱，再加上对疾病的恐惧、担心、悲观失望等情绪的作用，就容易导致神经衰弱。
　　神经衰弱的临床表现较多，如头痛、头昏、头晕、脑涨、失眠、多梦、怕光、怕声、眼花、耳鸣、精神不振、疲乏无力、肌肉疼痛、精神萎靡、胸腹胀满、口淡无味、烦躁不安、情绪波动、月经失调、阳痿早泄、记忆力衰退、工作效率降低等等，并可伴有植物神经紊乱征象。以上症状，对多数患者来说，并非全部具备，而往往是呈现其中的一部分，且在程度和轻重上有差异。
　　神经衰弱的治疗，一般以心理治疗与养生练功为主，以药物治疗为辅。而心理治疗是气功治疗的前提，只有在心理治疗的基础上进行气功治疗，才能取得良好效果。