何谓气功？不同功法，有不同定义。在我看来，所谓的气功，即是意识主导下的呼吸运动，是意、气、形有机结合使身心健康达到最佳状态的锻炼方法。气功功法，简单易学，气功锻炼，成本最低，无需复杂设施，择空气清醒的地方即可练习。
　　气功锻炼好处多，如：防病祛病，强身健体，增智养颜，延年益寿，等。在我看来，习练气功意义至少有三：除了传承人类文明、促进人们幸福外，同样也在聚集社会财富。
　　第一，传承人类文明。中华文明博大精深，气功作为中国传统文化之精髓，不能因为其传播过程中出现的一些不健康现象就全盘否定它，而应以崇尚科学、反对迷信的态度进行理性思考，深入研究。这种富有中国特色的传统文明，不仅属于中国，而且也属于人类，如果不注意挖掘、整理，不让人们习练，不向世人传播，精粹就可能失传，那将是人类的一大损失。
　　第二，促进人们幸福。人只有健康的身体，才能很好地从事各种人类活动。如果人总是病怏怏的，无疑会对从事的人类活动带来直接的影响，甚至如果连从事人类活动的生命载体都没了，那么，也就可以说，一切都将停止了。因此，关注健康养生，推介科学的养生方法，坚持气功锻炼，使人们摆脱病态的痛苦和亚健康的困扰，将身体的各种指标要素处于健康优化状态，以良好的身体素质和精神风貌面对工作、学习和生活，幸福指数无疑会得到提升。
　　第三，积聚社会财富。社会要发展，就应该有所积累。社会财富无疑是人创造的财富，但随着岁月的流逝，人逐渐衰老，各种机能开始下降。一般而言，随着人的体能不断衰减，其创造财富的正值也将不断削减。此时，如果还不注意练养身体，疾病就会乘虚而入，疾病既折磨人的心身，也耗费人力物力，给家庭、社会都会带来不小的负担。相反，如果人一开始就有较强的健康养生意识，坚持练养身体，健康是福自不必说，拥有健康的身体，不用或少用支付医治疾病的医疗费，这，本身就是一笔不小的物质财富积聚。无论人类的物质财富还是精神财富，都是人创造出来的。一般而言，人们年富力强，创造更多的财富，既有物质财富，也有精神财富，而随着岁月的流逝，人体逐渐走向衰老，年老体弱，如果在这个阶段人能通过气功锻炼练养身体，不断提高自身的免疫力，达到不生病或少生病，其所耗费物质财富最少，练养身体保持健康所需要的成本最小，而其丰富的人生阅历所展示的丰富精神财富与所耗费较少的物质财富所综合的财富价值就显示最大化，贡献给人类社会的仍将是一种财富的聚集。