常用的气功功法种类很多，根据练功时身体的活动情况来分，有静功与动功两大类。两者之间有密切的联系。静功是基础，在练静功的基础上去练动功，功底扎实，动功才能练得好，功效高。反过来说，动功是入门，在练好动功的基础上练静功，则不易出偏。
    动功是在练静功的基础上配合肢体的主动运动或按摩动作进行。因此它的特点是包括气功与运动疗法两者的特点。近年来由于不断挖掘气功的功法，动功的种类越来越多，但必须指出，有些动功名称不同，实际上功法内容有很多相同之处，其作用也大同小异。现根据已报告的资料和我们的临床实践，对临床最常用，而行之有效的动功——五禽戏的功法特点介绍如下。
    五禽戏是我国后汉华佗在医疗实践中反对迷信、尊重科学，用气功、体育与医疗相结合的方法，创造的一套健身运动，并用来预防和治疗疾病。
    五禽戏的动作特点是模仿五种禽兽的姿态、动作编成。具体的动作操作法参阅有关专著。现将五禽戏的动作特点和作用简述如下：
    1．虎戏：模仿老虎勇猛扑食的动作。左右交替向前，配合上肢动作勇猛扑动，做到手起而钻，手落而翻，手足齐落，挺腰伸肩。虎戏的动作有虎视、虎抓、虎扑、虎伸和虎旋等。虎戏主要锻炼人的沉着勇猛，腰和四肢动作的协调敏捷。
    2．鹿戏：模仿鹿的姿态和动作，左右腿成弓步向前行进，腰胯旋转带动手臂绕大环，尾闾绕小环。鹿戏动作有鹿兴、鹿触、斜触、鹿行和鹿盘等。鹿戏作用主要强腰肾，改善骨盆腔内的血液循环，并加强下肢的肌肉力量。
    3．熊戏：模仿熊的沉稳走爬动作。主要是腰膀反复自然晃动，左右脚沉稳向前交替移动，并配合调息和意念行进。熊戏的动作有熊晃、熊推、熊攀等。熊戏有健脾胃，助消化和通利关节约作用。
    4．猿戏：模仿猿猴纵跳、攀枝、摘果子等动作。左右腿交替向前纵跳，左右手交待向前探出取物。动作轻巧、灵敏和正确。猿戏的动作有猿跃、猿退、猿进、猿转、猿采、猿闪和猿定等。猿戏主要锻炼人的灵敏、协调，四肢关节功能。
    5．鸟戏：模仿鸟展翅飞翔的动作。基本动作是下蹲、起立伸展、两手扬起飞翔、动作要稳健轻巧。鸟戏的动作有鸟起、鸟飞、鸟落等。鸟戏有增强心肺功能，健壮腰肾作用。