气功治疗近视眼功理功法
【病因病理】
近视在中小学生中发现率较高,为屈光不正所引起的疾病。多由长期不恰当的使用眼力,如近距离工作,看书光线不好,姿势不正,或有遗传因素等而形成。近视者晶状体凸度增加,物体成像在视网膜前,故必须近看才清楚。
【临床表现】
表现为不同程度地看近物清楚,看远物模糊,中医称这种情况叫“能近祛远证”。
【辩证选功】
1 平坐放松功:眼部放松,自然呼吸,意守丹田。
2 保健按摩:取穴阳白、睛明、瞳子髎、丝竹空等,每日早晚各一次。
3 每练一次功后做学校眼保健操一次。
4 劳宫运目:两手心相对,相距一尺,感觉有斥力时,即将劳宫对两目,按顺逆时钟方向各运18遍,闭目片刻,再张目远视目标1-2分钟。
【注意事项】
1、纠正不良用眼习惯。
2、视力好转仍坚持练功。
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