现实生活中，不少夫妻因性生活不和谐而闹矛盾乃至家庭破裂，有的甚至因此纠纷而闹得左邻右舍、单位社会不得安宁。
　　男女交合，两性寻欢，原本是人的一种自然属性流露。孔子早在《礼记·礼运》中就说过：“饮食男女，人之大欲焉”，孟子也曾在《告子》中有过相关的说法，他说：“食色性也”。《周易参同契》《姹女黄芽》章节有曰：“男女相须，含吐以滋，雌雄错杂，以类相求”。正因为人的这一自然属性的释然，才有人类香火的繁衍传承，此生生之德，即是中国传统文化中所颂扬的大德，于是，便有“天乃生生之大德”的广为流传。当然，持久性的男欢女爱，还需要人的社会属性的释放，做到出入有度。为此，《周易参同契》《姹女黄芽》章节有曰：“男动外施，女静内藏，溢度过节，为女所拘。魄以钤魂，不得淫奢，不寒不暑，进退合时，各得其和，惧吐证符”。如此说来，男女性生活和谐，既是人的一种自然属性的放歌，也是一种社会属性的放生，仰仗于男女之间的相互追求与体谅，因而它又是一种德性，它有助于夫妻亲近、家庭和睦、邻里和善、社会稳定。
　　如何使性生活和谐呢？世界的多样性告诉我们，性生活不和谐的原因多种多样，解决这一问题的方式也多种多样。就性功能阳具不够威力而言，更直接的有效方法便是通过锻炼等方式解决为妥。锻炼的方式也同样有许多种，这里认为，气功锻炼是一种增强性功能的有效方法。
　　气功功法的选择需要因人而异，功量亦需根据年龄与身体等状况加以考量。中国气功源远流长，不同功法各具特色。修炼气功养生与其他养生方法一样，需要坚持科学的态度，不可盲从，不可迷信。对于初练气功者而言，首先要选择适宜自己个人的气功练养功法，切忌盲目瞎练气功。应选择拥有正规版权且有比较详细介绍与解读的相关功法练习，最好在气功修炼有素的专家指导下练习为宜，按照科学的练习方法，合理调配练功时间方位与节气环境，进而谋取最佳功效。
　　至于气功练养与两性生活的相关问题，中国古人已有不少见解，当代亦有不少研究。这里，就长沙马王堆出土的《养生方》做一简介，为气功养生练养者抛砖引玉。
　　马王堆出土的《养生方》甲篇的《合阴阳方》和乙篇的《天下至道谈》中就多次谈到有关男女性生活的问题，从气功练养及性保健的视野提出了所谓的“七损八益”。在《养生方》看来，“善用八益去七损，耳目聪明，身体轻利，阴气益强，延年益寿，居处乐安。”
　　所谓“八益”即是指性生活中应把持练养的几个方面，即：“一曰治气，二曰致沫，三日智时，四曰畜气，五曰和沫，六曰窃气，七曰寺赢(持盈)，八曰定倾”。
　　所谓七损，是指性生活中有害于健康的七种禁忌，即：“一曰闭，二曰泄，三曰渴，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费”。
　　关于“七损八益”，《内经·素问》曾明确指出：“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰老之节也”。说明男女性生活的和谐与否与人的衰老进程有着十分密切的关系。《天下至道谈》则指出：“不能用八益而去七损则行年四十而阴气自半也，五十而起居衰，六十耳目不聪明，七十下枯上竭，阴气不用，淉泣留出。”这就是说，人如果不避“七损”善用“八益”，那么到了四十岁，就开始阴气衰退，阳气衰萎了，五十岁就起居衰老不太方便了，六十岁就开始耳背眼花了，七十岁就已经是气血枯竭，房事不用，血脉凝滞而不通畅了。如果是这样，那才真是悲剧！
　　事实上，人生七十古来稀只是人们过去的常人标准，中国古人也还有一个人度百年的练养说法。《素问·上古天真论》就说：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”。随着社会的进步，人们的生活越来越好，人的衰老已经推迟，现在不要说人活到八、九十岁，就是活上百岁，也比比皆是，一个老龄化社会正在向我们走来。
　　2012年10月7日环球网记者谭利娅报道，联合国人口基金会日前发表一份报告指出，2011年全球百岁以上老人的数目为31.66万人，到2050年这个数字将增加10倍，达322万人。据报道，这份题为《21世纪人口老龄化：成就与挑战》的报告显示，中国目前有1.43万名百岁以上的老人，日本有4.95万，而到2050年前，二者数字将分别为26.25万和61.7万。印度向来被视为人口相对年轻的国家，不过联合国这份报告显示，印度百岁以上老人目前至少达1.1万名，预计2050年前至少会增为15.1万人。
　　2011年10月30日中国健康网《美国百岁老人世界第一》一文介绍，据英国《星期日泰晤士报》6月17日报道，一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示，近些年，世界范围内百岁老人数量与日俱增，尤以美国为最。百岁老人最多的国家中，美国位居第一，其次是日本、法国、瑞典、意大利等。统计数字显示，目前美国有8万多名百岁老人，比1980年增长了120%；预计到2050年会增至83万。
    22年前，潘启明在他的《周易参同契》《通析》及《讲义》中指出：“现代科学家认为，生理上的老年应从一百岁开始，人类寿命应在150岁左右”。如今，老当益壮不再是一种形容词的摆设，而将是人们现实生活的真实写照。坚持练养身体，促进男女性生活和谐更需要引起社会的重视。82岁的杨振宁娶28岁的翁帆为妻已经不再是什么新奇事，人们更多的是理解而传为佳话。