内功，历来为武家所看重，所谓习武不练功，老来一场空，这里的功，指的就是内功。据李英昂《百日速成铁砂掌功》介绍，民国十七年秋，江苏一名叫顾汝章的拳师南游广东传授武艺发扬国术，遇到俄国大力士牵着一匹神马在那里卖艺。所谓的神马，实际上是一匹受过专门训练的马，它能够知道避开他人的驱赶追击而反击他人，当时前往较量的一些广东当地武师有多人被所谓的神马击伤。顾汝章无法忍耐这种利用畜生伤人的把戏继续演下去，他看在眼里，计在心理，于是，登场应战，数分钟内，他一掌拍中马背，可怜所谓的神马，当即倒地悲号不已，很快就一命呜呼了。据鹰爪门名师刘法孟说，当时那匹马被解剖后发现，马的外皮并没有什么损伤，但内脏均已破裂，脊骨淤黑。李英昂认为，如果所说的没有误传，顾汝章应该是已经练就了一种高深的武学内功———阴功，因为纯粹的阳功，骨折肉裂是有的，但外表无损而内脏爆裂者，则是不可思议的。
    武术大师喻木秋作为一代拳师，尽管他隐居洞庭，却也十分看重武学内功修炼，传授功法于可传之人。他在给其学生光斌的书信中，反复强调了要多练内功。年近百岁的喻老曾为学生演示过武学内功，他运气时，肚坚如墙，而当他用掌力向储藏有陶瓷碗钵的木质餐柜发功击打时，餐柜外表并没有发现破损，但柜内碗钵却均已破裂。喻老在给弟子书信中提到的铁杀神手，中国湘西李氏已有较深体会，他不仅在硬功方面可连续重拳击打砖墙，有时兴起竟将厚厚的砖墙生生地击穿而留下一个墙洞窟窿，而且，在内功修炼方面，他还提出了运掌零距离杀伤的内力感应，他立掌发功，贴胸一按，不管块头多大的对手皆踉跄后跌，有功力强者竭力缓冲后退丈余，终因去势难止而仰天仆地，体验者无不神其技矣。为此，当今武林风世界散打冠军、被誉为中国勇士的周志鹏也为之膺服而参师修炼内功，在李氏的指导下，周志鹏的快拳更具杀伤力，在2012年的国际国内比赛中，闪电般地一拳KO了他的美国对手flv、日本悍将森孝太郎。