《素问·上古天真论》说，“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”。潘启明在《<周易参同契>通解》中说，现代科学家认为，人类的寿命应在150岁左右，人至少应该活到140岁，生理上的老年应从100岁开始。而张广德《养生与长寿》则称，科学家普丰提出了一种“寿命系数”，按照自然法则，动物特别是哺乳动物，其寿命应该是生长期的5—7倍。人的生长期为20一25年，因此，人的正常寿命应是125—175岁。生物学家们认为，按照生物学规律，哺乳动物的正常寿命，相当于性成熟期的8-10倍，如果人的性成熟期为14-15岁，则人的正常寿命是112-150岁。近年来，生物学家经过研究证明，以细胞分裂次数来推算人的寿命年限，人体约有50万亿个细胞，自胚胎期开始分裂50次以上，从而推算出人的最低寿命至少是110岁。有科学家预言，到公元2020年，人类的平均寿命可达100岁、其中最高寿者可达200岁，这是可以实现的。著名的老人学家肃尔根德也说：20年内医学便能调解人体荷尔蒙和神经系统，延长人的青春期，50年后，便会发现一种使人活到200岁的方法，因为到那时候，治疗心脏病的有效方法将会出观，新的医疗技术和医药，如器官移植、新疫苗、新医药以及电脑技术都将进一步大大增强人的体力和智力，人的童年期将延长到26岁，成人阶段将有100多年，老年阶段也将有50年左右，那时人的寿命就可活200岁了。
    这些研究，尽管对人们健康长寿提供了一些参考数据，但有的结论还需进一步分析考究。如生物学家有关哺乳动物的正常寿命相当于其性成熟期8—10倍的、人的童年期将延长到26岁等这样的结论。
    众所周知，目前的食品安全已经成了一个不可忽视的问题，尤其是一些转基因食品的出现，一些激素食品的出现，在催化人类早熟的同时，也催化了性早熟，小学生开始早熟恋爱已经不是什么鲜为人知的事了。近年来，一些年龄不足10岁的女孩怀孕之事时有报道，如果按照上述结论，岂不是人类寿命在减少而不是增加？显然，这与当前的人类性早熟、寿命在延长这一发展现状和发展趋势是不相符的。
    事实上，从过去的人生七十古来稀的说法到现在百岁老人随处见的现实，我们只能从人类进化发展的视角去审视人类寿命在延长的这个现实问题。
    在我看来，过去，由于社会生产力低下，人们的生活水平普遍较差，不要说身体得不到很好的锻炼与保养，即便是维系生命的起码物质基础，有的都得不到保障，温饱成了问题，饥饿威胁着生命，能活下来就已经很不容易了，因而，长寿之人，则寥寥无几。
    现在不同了，在解决了温饱问题之后，人们的生活目标更高了，追求更多了，在“人生七十普遍在”的基础上，养生健康长寿已经成了人们的一种生活需要。
    人们为了健康长寿，开始更加注重养生，注意良好的生活习惯，营养的膳食调理，愉悦的精神生活，益寿的各种锻炼等等，因人而异的人寿过百之道已经掌握在每个人自己的手中。
    这里，根据我个人多年的练功体会和对生命的体悟，还必须强调指出的是，生命在于静动。在我十几岁时，由于参加体育运动过于猛烈，加之运动场地条件的限制，我在坚硬的水泥地板上练习鲤鱼打挺和后倒跌功夫等武术动作时曾不慎跌伤腰部，当时年轻也没有在意，忍一忍也就过去了。后来，随着岁月的流逝，在过了十余年后，出现了剧烈的腰疼疾病，经医院拍片检查诊断：L12突变、脊柱开裂、腰椎骨质增生。为此，我曾一次又一次地去了医院接受治疗。一般是腰痛时就去医院，经医生治疗后腰就不痛了，可是，过一段时间，腰又痛了，又去医院治疗，腰又不痛了，就这样反反复复，折腾了2-3年。这种病痛，往往在发病时，是非常难受的，身体既不能前俯，也不能后仰，连咳嗽都伴随着剧烈的疼痛。而每次医院治疗过后，有的医生建议我多休息，注意静养身体，要尽量少运动，有的医生开出的处方则是要我多运动，加强体育锻炼。结果，这两种处方都不适合我，都没有从根本上解决我腰痛的问题。最后解决这一问题的，还是我自己。我运用静动的气功理论，专门针对自己腰痛这一问题研究了一套功法，彻底治愈了自己的腰疼疾病。后来，又用这套功法施功其他腰椎骨质增生患者，效果显著。为此，我曾专门撰文，在一高校学报自然科学版上公开发表了这一研究成果，介绍了这一气功治愈骨质增生的功法。
    我认为，如果能够将哲学动静之理念付诸气功养生之实践，在承认生命在于运动之前提下进行适当的运动，不予竞技运动之摧残而劳其体肤、损其精骨，同时，又坚持养生在于静养而不静止，养以意识之内涵，导以气血之流畅，则人生百岁，人人可达。